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女人总有一种焦虑，就是一旦生完孩子，颜值和身材都会有断崖式下滑。

据调查有高达80%的产后女性会发生腹直肌分离，其中50%的女性产后6-8周无法自行恢复，变成永久性“大肚子”。不仅如此，腹直肌分离还可能会导致腰酸背疼、内脏脱垂等并发症。另外,有10-15%的女性盆底功能会受到不同程度的损伤，盆底损伤会导致排尿、排便的异常，甚至出现性冷淡和性功能障碍。

简单来说：产后妈妈的身体会受到不同程度的损伤。这些看得见或者看不见的产后问题，在种种数据和实际情况下，让越来越多的产后女性开始注重产后恢复的必要性，产后自我健康意识也越来越明显。

那出了月子再做产后修复?其实真的太晚啦!

孕后，大多数妈妈会比较关注饮食健康这方面的问题，但往往会比较忽略产后修复上的最佳修复时间。在怀孕期间孕妇体内会分泌一种叫Relaxin(松弛肽)的松弛激素。它能帮助孕妇的骨骼和关节放松，可以使骨盆腔有弹性地扩大以适应孕晚期子宫的增大和承受生产时盆腔受到的压力。随着胎儿的不断长大，身体原先的空间不足以承受胎儿，在松弛激素的助攻下，原先在腹部中间的内脏会遭到挤压，比如脊柱，胃，直肠，膀胱，盆底肌会被挤压等等。而一朝分娩，腹部瞬间腾空，脏器长时间挤压造成粘连，回不到原先的位置，失去一部分原先的功能，这也是很多妈妈产后长时间觉得肠胃不好，代谢不好，体能下降，这是脏器功能受限导致的。我们需要利用内脏筋膜手法松解紧张的粘连，让内脏不要互相牵扯，回到原先的位置，发挥它原先的功能。所以，我们要趁产后42天体内还有Relaxin激素的存在，把握产后复原黄金时间，进行内脏复位,功能恢复，收缩腹部空间和创重建腹压，同时收外翻的骨盆、胸骨。

它不仅可以帮助妈妈收紧肚腩，恢复腹部功能，让腰围收缩至少4-18cm,更有效地使子宫恢复原位，以自然修复的方式恢复产前的身形，让妈妈们在几乎零压力下恢复身材和身体功能。